Իր տարածության սահմանների և, որ ամենակարևորը, մարմնի մասին։ Ի վերջո, դա անհրաժեշտ է տարբեր ոտնձգությունները, ֆիզիկական և հոգեբանական բռնությունները կանխելու համար։ Բայց ոչ ոք մեզ հետ չի խոսել այս մասին, այնպես որ մենք չգիտենք, թե ինչպես 🤷🏻♀️ . Չնայած նման խոսակցություններ կարելի է սկսել երեք տարեկանից։
⠀
Ձեզ օգնելու համար տեղադրում եմ «Վստահության շրջանակների» տեսողական դիագրամն, որը կօգնի ձեզ հստակ զրույց կառուցել:
⠀
1️⃣🟣 Մանուշակագույն -Ես
Առաջին և ամենակարևոր շրջանակը մենք ենք։ Մեր մարմինը պատկանում է միայն մեզ, և միայն մենք կարող ենք որոշել, թե ով կարող է մեզ դիպչել: Ոչ ոք չպետք է դա անի առանց թույլտվության։ Նույնիսկ մայրը, երբ ուզում է համբուրել երեխաներին, պետք է հարցնի «Կարո՞ղ է քեզ համբուրել»։ Եվ պետք է չվիրավորվում, եթե նրանք չեն ցանկանում։ Դա ՆՐԱՆՑ ՄԱՐՄԻՆՆ Է ԵՎ ԻՐ ԻՐԱՎՈՒՆՔԸ։
Եթե որևէ մեկը, այլ միջավայրից, ինչ-որ բան է անում, որը մեզ անհարմարություն է պատճառում (գուցե հայրիկի ընկերը նստեցրել է նրա գրկին կամ տատիկը պահանջում է համբույր)։ Երեխային պետք է սովորեցնել, որ չպետք է ամաչի դա ասել:
⠀
2️⃣🔵 Կապույտ – ընտանիք:
Սա մեր ընտանիքի և նրանց, ում սիրում ենք, մեր շրջապատն է: Բայց նույնիսկ նրանք, ում սիրում ենք, չպետք է խախտեն մեր անձնական տարածքը: Մենք պարտավոր չենք հանդուրժել տհաճ հպումները, նույնիսկ սիրելիների կողմից։ Եվ մենք ինքներս պետք է հարգենք նրանց տարածքը։
⠀պպպ
3️⃣ 🟢Կանաչ – ընկերներ։
Ընկերությունը շատ կարևոր է և ներառում է խաղեր, զրույցներ, զվարճանքներ և երբեմն ընկերական գրկախառնություններ: Բայց գրկախառնվել միայն փոխադարձ համաձայնությամբ: Մանկապարտեզում կամ դպրոցում ոչ բոլոր երեխաներն են ընկերներ: Երեխաների հետ խոսեք այն մասին, որ ընկերները վստահության, մտերմության համար են, բայց ոչ այնպիսի մանիպուլյացիաների համար , ինչպիսիք են «Եթե ինձ խաղալիք չտաս / եթե չհանես վարտիքը, եթե չես ցույց տալիս հետույքդ, մենք ընկերներ չենք լինի»։
⠀
4️⃣ 🟡Դեղին – ծանոթներ.
Սրանք նրանք են, ում հետ ձեռքով մենք բարևում ենք, երբ հանդիպում ենք, որոնց մենք ճանաչում ենք և այնքան էլ մտերիմ չենք։ Դա կարող է լինել սպորտային բաժնի երեխաներ կամ ծնողների ընկերներ։ Նման մարդկանց հետ հեռավորությունն ավելի մեծ է, քան ընկերների հետ։ Եվ մենք պետք է հարգենք այս հեռավորությունը։
5⃣🟠Նարնջագույն – մարդիկ, որոնցից ակնկալում ենք մասնագիտական օգնություն: Այս մարդիկ կարող են օգնել մեզ, երբ դրա կարիքը ունենք, բայց նրանք մեր ընկերները չեն: Խանութի վաճառողներ, ուսուցիչներ, խնամակալներ, ոստիկաններ, բժիշկներ և այլն։ Քննարկեք ձեր երեխայի հետ, երբ օգնություն խնդրեք: Եվ համոզվեք, որ ասեք, որ նորմալ չափահասը երեխայից օգնություն չի խնդրի: Ինչպես «Աղջիկ, օգնիր ինձ փաթեթները բերեմ մուտքի մոտ», «Տղա՛, օգնիր ինձ մի կատվիկին գտնել»։ Փախեք այս մեծահասակներից: Սովորական մեծահասակները միայն մեծահասակներից են օգնություն խնդրում:
6⃣🔴Կարմիր – անծանոթներ. Մենք այս մարդկանց չենք ճանաչում։ Անգամ եթե ասում են, որ մեզ ճանաչում են կամ անունով են կանչում: «Կարինե, բարև, ես քո մամայի ընկերն եմ, քեզ տուն տանեմ»: Գլխավորն այն չէ, որ նրանք մեզ ճանաչում են, այլ այն, որ մենք ՉԵՆՔ ՃԱՆԱՉՈՒՄ նրանց։ Ոչ բոլոր օտարներն են վատը, բայց քանի որ մենք օտար ենք, մենք չգիտենք՝ մեր դիմացի մարդը վատն է, թե լավը: Դուք չեք կարող խոսել օտարների հետ և պատմել նրանց ձեր և սիրելիների մասին: Պետք չէ պատասխանել նրանց հարցերին: Երբեք ոչ մի տեղ մի գնա նրանց հետ:
Երեխաների հետ նկարեք այս շրջանակները և հերթով գունավորեք դրանք՝ ասելով տարբեր իրավիճակներ։
Եվ շարունակեք կրկնել.
Եթե ձեզ անհարմար եք զգում, ազատ ասեք STOP, ՈՉ: Ոչ ոք չի կարող ձեզ դիպչել առանց ձեր համաձայնության: Դուք նաև չպետք է խախտեք ուրիշի անձնական տարածքը առանց թույլտվության: Եթե ինչ-որ բան սխալ է, ասեք մեծահասակներին, ծնողներին, ուսուցիչներին: Ինքներդ լուծում մի՛ փնտրեք, մի՛ թաքնվեք, մի՛ ամաչեք։ Մի վախեցեք խոսել: Մի վախեցեք հարցնել. Մենք միշտ ձեր կողքին ենք։
